🥊Бразильское джиу-джитсу (BJJ)
Борьба лёжа с акцентом на удушения и болевые. Развито семьёй Грейси в Бразилии (1920-е) на основе дзюдо. Гард (борьба со спины) — уникальная позиция. IBJJF — федерация. Пояса: белый → синий → фиолетовый → коричневый → чёрный.
📖6 мин чтения📊Уровень 7🗺️2 подтем📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.