Арочный жим — Техника с прогибом спины для сокращения амплитуды движения.
💪Arching Bench Press
Technique with back arch to reduce range of motion. Legal under IPF rules (shoulders and buttocks on the bench). Criticized as 'cheating', but effective for records.
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
Легальна по правилам IPF (лопатки и ягодицы на скамье). Критикуется как «читинг», но эффективна для рекордов..
Предпосылки и причины
События развивались под влиянием совокупности факторов.
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
Техника с прогибом спины для сокращения амплитуды движения. Легальна по правилам IPF (лопатки и ягодицы на скамье). Критикуется как «читинг», но эффек