Арочный жим — Техника с прогибом спины для сокращения амплитуды движения.
💪Арочный жим
Техника с прогибом спины для сокращения амплитуды движения. Легальна по правилам IPF (лопатки и ягодицы на скамье). Критикуется как «читинг», но эффективна для рекордов.
📖1 мин чтения📊Уровень 9📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
Легальна по правилам IPF (лопатки и ягодицы на скамье). Критикуется как «читинг», но эффективна для рекордов..
Предпосылки и причины
События развивались под влиянием совокупности факторов.
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
Техника с прогибом спины для сокращения амплитуды движения. Легальна по правилам IPF (лопатки и ягодицы на скамье). Критикуется как «читинг», но эффек