🏆Женские снаряды

В женской спортивной гимнастике четыре снаряда: опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно и вольные упражнения. Каждый требует уникального сочетания силы, гибкости и координации. Гимнастки выступают на всех четырёх в многоборье — именно этот формат определяет абсолютную чемпионку.

Опорный прыжок: 25 метров за 5 секунд

Разбег по дорожке длиной 25 метров, толчок с подкидного мостика (трамплина), отталкивание руками от коня (стола для прыжка) высотой 125 см — и полёт с вращениями. Всё занимает около 5 секунд. Судьи оценивают сложность прыжка, высоту полёта, количество вращений и чистоту приземления.

Прыжок Юрченко — базовый в современной гимнастике: разбег, рондат (колесо с поворотом) на мостик, фляк на стол, сальто в воздухе. Симона Байлз исполняет «Юрченко с двойным сальто» — элемент такой сложности, что FIG (Международная федерация) долго не включала его в таблицы. В финале гимнастки выполняют два прыжка, средняя оценка определяет результат.

Брусья разновысокие: полёт между жердями

Две параллельные жерди на разной высоте — верхняя на 250 см, нижняя на 170 см от пола. Расстояние между ними — 130-180 см (регулируется). Программа длится 30-45 секунд и состоит из оборотов вокруг жерди, перелётов с одной жерди на другую и соскока.

Ключевой элемент — «гигант»: полный оборот на вытянутых руках вокруг верхней жерди с разгоном до 60 км/ч. Из «гиганта» гимнастка перелетает на нижнюю жердь (Шталдер), выполняет перехват (Пак-сальто) или соскок с двойным-тройным сальто. Нина Дервал (Бельгия) и Суниса Ли (США) — чемпионки Олимпиады 2020 и 2024 на этом снаряде.

Бревно: акробатика на 10 сантиметрах

Бревно длиной 5 метров, шириной 10 сантиметров, высотой 125 см от пола. На этой узкой полоске гимнастка выполняет акробатические серии (сальто, фляки), повороты, прыжки с шагом и танцевальные элементы. Программа — до 90 секунд, за превышение снимают 0.1 балла за каждую лишнюю секунду.

Падение с бревна — минус 1.0 балла (с 2006 года, ранее — 0.5). Это превращает бревно в самый нервный снаряд: одна ошибка уничтожает шансы на медаль. Надя Команечи на Олимпиаде-1976 получила первую в истории «десятку» (10.0) именно на бревне. Симона Байлз выполняет на бревне сальто назад с двумя поворотами — элемент, названный её именем.

Вольные упражнения: хореография и акробатика

Квадратный ковёр 12 × 12 метров с пружинящей поверхностью. Программа длится 70-90 секунд и выполняется под музыку (без вокала — правило, отменённое только в 2024 году). Гимнастка сочетает акробатические серии (двойные-тройные сальто, связки фляков) с танцевальными элементами, прыжками и поворотами.

Акробатические диагонали — кульминация программы: гимнастка разгоняется из угла, выполняет серию сальто и приземляется у противоположного угла. Заступ за ковёр — минус 0.1 балла за каждый шаг. Симона Байлз исполняет тройное сальто (тройной твист) — элемент, который до неё не делала ни одна женщина на соревнованиях. Вольные упражнения — единственный снаряд, где зрители видят индивидуальность гимнастки: её музыку, хореографию и артистизм.