🧠Нейропластичность
Медитация изменяет мозг: утолщение ПФК (самоконтроль), увеличение гиппокампа (память), уменьшение амигдалы (страх). Эффект заметен с 8 недель (Lazar, 2005). Долгосрочные медитаторы (монахи): изменения видны на МРТ.
📖6 мин чтения📊Уровень 6📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Нейропластичность — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.