📖Осознание настоящего
«Что вы сейчас чувствуете?». Уход в прошлое или будущее — избегание. Внимание к телесным ощущениям: «Что происходит в груди?». Парадоксальная теория изменения: изменение происходит, когда человек становится тем, кто он есть, а не пытается стать другим.
📖6 мин чтения📊Уровень 7📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Осознание настоящего — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.