Техника отмечания (noting)
🧠Noting Technique
Notice the type of distraction: 'thought', 'sound', 'sensation'. Don't engage, just note and return to breath. Develops meta-awareness. Vipassana uses noting for insights
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
❓Часто задаваемые вопросы
Техника отмечания (noting) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.