Приседания со штангой
🏋️Barbell Squats
A fundamental powerlifting exercise targeting the quadriceps, glutes, and back. Proper technique involves a straight back and depth below parallel. The world record is 490 kg by Ray Williams (2019).
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
❓Часто задаваемые вопросы
Приседания со штангой — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.