Витамин D (кальциферол)
☀️Vitamin D (Calciferol)
Prohormone: synthesized in the skin (UVB). Important for calcium, bones, and immunity. Deficiency leads to rickets (children) and osteomalacia. RDA: 600-800 IU, many experts suggest 1000-2000 IU. Found in fatty fish and eggs
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
❓Часто задаваемые вопросы
Витамин D (кальциферол) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.