Витамин D (кальциферол)
☀️Витамин D (кальциферол)
Прогормон: синтез в коже (UVB). Кальций, кости, иммунитет. Дефицит: рахит (дети), остеомаляция. RDA: 600-800 МЕ, многие эксперты: 1000-2000 МЕ. Жирная рыба, яйца.
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Витамин D (кальциферол) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.