Техника рывка — Три фазы: тяга с пола, подрыв (взрывное разгибание), подсед под штангу.
💪Snatch Technique
Three phases: pull from the floor, explosion (power extension), squat under the bar. Key: speed of the squat and fixation overhead. Wide grip reduces height of lift.
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
Ключ: скорость подседа и фиксация над головой. Широкий хват снижает высоту подъёма..
Предпосылки и причины
События развивались под влиянием совокупности факторов.
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
Три фазы: тяга с пола, подрыв (взрывное разгибание), подсед под штангу. Ключ: скорость подседа и фиксация над головой. Широкий хват снижает высоту под