📖Активация поведения
Метод лечения депрессии. Депрессия → снижение активности → ещё больше депрессии. Разорвать цикл: планировать приятные и осмысленные действия. Постепенное увеличение активности. Эффективность сравнима с антидепрессантами.
📖6 мин чтения📊Уровень 7📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Активация поведения — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.