Когнитивно-поведенческая терапия
💭Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ — самый исследованный метод психотерапии (с 1960-х). Аарон Бек: депрессия связана с негативными автоматическими мыслями. Изменение мышления меняет эмоции и поведение. Краткосрочная (10-20 сессий), структурированная, доказательная.
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Когнитивно-поведенческая терапия — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.