Когнитивно-поведенческая терапия
💭Cognitive Behavioral Therapy
CBT is the most researched psychotherapy method since the 1960s. Aaron Beck linked depression to negative automatic thoughts. Changing thought patterns alters emotions and behavior. It is short-term and evidence-based.
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
❓Часто задаваемые вопросы
Когнитивно-поведенческая терапия — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.