Паралимпийская программа включает 22 летних и 6 зимних видов спорта. Часть — адаптированные версии олимпийских дисциплин (плавание, лёгкая атлетика, велоспорт). Часть — уникальные виды, не имеющие аналогов: голбол (мяч со звонком для слепых), бочча (точностный вид для тяжёлых форм ДЦП), регби на колясках («мёрдербол»). Всего разыгрывается 549 комплектов медалей (против 329 на Олимпиаде) — больше из-за множества классификационных категорий.
🏅Паралимпийские виды спорта
Лёгкая атлетика, плавание, настольный теннис, стрельба из лука, бочча, голбол, паратриатлон, регби на колясках, баскетбол на колясках. Классификация по степени инвалидности.
📖5 мин чтения📊Уровень 7📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
Уникальные виды: спорт без аналогов
Голбол — командная игра для слепых и слабовидящих. 3 на 3, площадка 18×9 м. Мяч (1,25 кг) со звонком внутри — игроки катят его по полу, противники определяют траекторию на слух и блокируют всем телом. Все игроки в светонепроницаемых очках — даже те, кто видит частично (равные условия). Тишина обязательна: судья штрафует зрителей за шум во время атаки. Голбол — в программе с 1976 года, один из самых зрелищных паралимпийских видов.
Бочча — точностная игра, похожая на петанк. Для спортсменов с тяжёлыми формами ДЦП, мышечной дистрофией и другими нарушениями, не позволяющими играть в другие виды. Цель — бросить кожаный мяч ближе к белому мячу-цели (джеку). Некоторые спортсмены бросают рукой, некоторые — ногой, а при самых тяжёлых формах — с помощью рампы (наклонного жёлоба), которую направляет ассистент по указанию спортсмена. Бочча показывает: спорт возможен при любом уровне инвалидности.
Адаптированные олимпийские дисциплины
Лёгкая атлетика — крупнейший вид (177 комплектов медалей в Париже-2024). Беговые дисциплины: от 100 м до марафона. Колясочные гонки — одни из самых зрелищных: на марафоне колясочники развивают до 35 км/ч (быстрее бегунов). Спортсмены-ампутанты бегают на карбоновых протезах (Cheetah Flex-Foot — стоимость $10 000-20 000). Атлеты с нарушениями зрения бегут с гайдами (сопровождающими), связанными верёвкой за запястье.
Плавание — второй по числу медалей (141 комплект). Старт адаптирован: колясочники стартуют из воды, атлеты без рук — с тумбочки по модифицированным правилам. Классы S1-S10 — физические нарушения (S1 — самые тяжёлые), S11-S13 — нарушения зрения, S14 — интеллектуальные нарушения. Велоспорт: тандемы (для слепых — с видящим пилотом), хэндбайки (велосипеды на руках), трёхколёсные велосипеды (для спортсменов с ДЦП).
«Мёрдербол»: регби на колясках
Регби на колясках (wheelchair rugby, бывший «мёрдербол» — «убийственный мяч») — контактный командный вид для атлетов с поражением всех четырёх конечностей (квадриплегия). 4 на 4, площадка как в баскетболе. Коляски усилены бамперами — столкновения обязательная часть игры. Мяч — волейбольный. Цель — пересечь линию зоны противника с мячом. Скорость, тактика и контакт делают регби на колясках одним из самых динамичных паралимпийских видов. В программе с 2000 года (Сидней).
Зимние виды
6 зимних дисциплин: лыжные гонки (сидя, стоя, с гайдом), биатлон (лазерная винтовка для слепых — звуковой сигнал вместо прицела), горные лыжи (монолыжа для сидячих, с аутригерами для стоячих), сноуборд (с 2014), хоккей на санях (sledge hockey — игроки сидят на санях, двигаются двумя короткими клюшками), кёрлинг на колясках. Хоккей на санях — самый популярный зимний паралимпийский вид: скорость, контакт и зрелищность на уровне обычного хоккея.
💡Метод Фейнмана
Паралимпийские виды — это обычный спорт, адаптированный под возможности тела. Не можешь бежать — гонка на коляске (быстрее бегуна!). Не видишь — мяч со звонком (голбол). Не можешь бросить рукой — рампа с ассистентом (бочча). Правило одно: соревнуются равные с равными.
🧠Запомнить легко
22 летних + 6 зимних = 28 видов. Уникальные: Голбол (слепые, мяч со звонком), Бочча (ДЦП, петанк), Регби на колясках (мёрдербол). Классификация: T=трек, S=плавание, F=метания. Число = степень (ниже = тяжелее).
❓Часто задаваемые вопросы
Регби на колясках — контакт, скорость, тактика. Колясочные гонки — спринт на 35 км/ч. Голбол — тишина, напряжение, реакция на звук. Для ТВ самые рейтинговые — лёгкая атлетика и плавание (как и на Олимпиаде).