💪Становая сумо
Широкая постановка ног, руки внутри. Короче амплитуда, но требует гибкости. Популярна у лёгких весовых категорий и женщин. Классическая тяга — ноги узко, длиннее амплитуда.
📖6 мин чтения📊Уровень 9📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Становая сумо — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.