💪Техника и тренировки
Гребок, положение тела, дыхание. Интервальные тренировки, работа над техникой. VO2max пловцов: 70-80 мл/кг/мин. Тренировки 2 раза в день, 10-15км за тренировку (элиты).
📖6 мин чтения📊Уровень 7📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Техника и тренировки — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.