Катастрофизация — «Это ужасно!», «Я не переживу!».
📖Catastrophizing
'This is terrible!', 'I won't survive!'. Exaggerating negativity. A small problem becomes a catastrophe. Common in anxiety and depression. CBT: 'What is the worst that could happen? How have you coped before? Is it really that terrible?'
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
Преувеличение негатива. Маленькая проблема → катастрофа.
Предпосылки и причины
При тревоге и депрессии. КПТ: «Что самое худшее? Как вы справлялись раньше? Это действительно так ужасно?»..
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
«Это ужасно!», «Я не переживу!». Преувеличение негатива. Маленькая проблема → катастрофа. При тревоге и депрессии. КПТ: «Что самое худшее? Как вы спра