Катастрофизация — «Это ужасно!», «Я не переживу!».
📖Катастрофизация
«Это ужасно!», «Я не переживу!». Преувеличение негатива. Маленькая проблема → катастрофа. При тревоге и депрессии. КПТ: «Что самое худшее? Как вы справлялись раньше? Это действительно так ужасно?».
📖1 мин чтения📊Уровень 8📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
Преувеличение негатива. Маленькая проблема → катастрофа.
Предпосылки и причины
При тревоге и депрессии. КПТ: «Что самое худшее? Как вы справлялись раньше? Это действительно так ужасно?»..
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
«Это ужасно!», «Я не переживу!». Преувеличение негатива. Маленькая проблема → катастрофа. При тревоге и депрессии. КПТ: «Что самое худшее? Как вы спра