💪Barbell Squat

Barbell on shoulders, squat to parallel or below. World record RAW: 490kg (Vlad Alhazov, 2023). Equipped: 575kg. The main lift in powerlifting.

Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
📖6 min read📊Level 8🗺️1 subtopics📅April 16, 2026

Loading map...

Приседания со штангой

Часто задаваемые вопросы

Приседания со штангой — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.