🧠Дыхание как якорь

Дыхание удобно тем, что оно всегда доступно и телесно ощутимо. Внимание возвращается не к абстракции, а к конкретному опыту здесь и сейчас.

📖3 мин чтения📊Уровень 6🗺️2 подтем📅16 апреля 2026 г.Автор: Бессмертный А.П.