Когнитивная реструктуризация
📖Когнитивная реструктуризация
Изменение дисфункциональных мыслей. Сократический диалог: терапевт задаёт вопросы, а не даёт ответы. «Какие доказательства за и против?». Поведенческие эксперименты проверяют убеждения на практике.
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Когнитивная реструктуризация — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.