🧠Качество внимания

Практика включает не только объект фокуса, но и отслеживание самого состояния внимания: ясное оно, сонное, рваное или устойчивое. Это даёт более тонкую саморегуляцию.

📖3 мин чтения📊Уровень 7🗺️2 подтем📅16 апреля 2026 г.Автор: Бессмертный А.П.