🥬Витамин B9 (фолат)
Синтез ДНК, деление клеток. Критичен при беременности: дефект нервной трубки. Зелёные овощи, бобовые. Фолиевая кислота — синтетическая форма. RDA: 400 мкг.
📖6 мин чтения📊Уровень 8📅19 февраля 2026 г.
🗺️ Mind Map
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
Витамин B9 (фолат) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.