Техника толчка — Два стиля: ножницы (split jerk) — одна нога вперёд, другая назад.
💪Jerk Technique
Two styles: split jerk - one foot forward, one back. Power jerk - both feet to the sides. Split is more popular (better balance). Requires hip mobility.
Article body and graph labels may still appear in Russian where English translations have not been added yet.
Loading map...
Швунг (power jerk) — обе ноги в стороны. Ножницы популярнее (лучше баланс).
Предпосылки и причины
Требуют подвижности тазобедренных..
Ход событий
Развитие определялось действиями участников и обстановкой.
Последствия и значение
Результаты оказали влияние на дальнейшее развитие событий.
❓Часто задаваемые вопросы
Два стиля: ножницы (split jerk) — одна нога вперёд, другая назад. Швунг (power jerk) — обе ноги в стороны. Ножницы популярнее (лучше баланс). Требуют