WOD (Workout of the Day)
💪WOD (Workout of the Day)
Тренировка дня. Типы: AMRAP (макс кругов за время), EMOM (каждую минуту), For Time (на время), Chipper (длинный список упражнений). Benchmarks: Fran, Murph, Cindy.
Загрузка карты...
❓Часто задаваемые вопросы
WOD (Workout of the Day) — это тема о правилах, механизмах и практиках в своей области. Она помогает понять, как принимаются решения и к каким последствиям они приводят.